Правилната стойка е във вашите ръце!

Авторите на тази книга, които са специалисти в кинезитерапията и преподаватели по физическо възпитание с дългогодишен опит в училищната гимнастика, предлагат ясни и достъпни методи за коригиране на гръбначните изкривявания и неправилната стойка. Те представят набор от упражнения, игри и комплекси, адаптирани спрямо различните видове изкривявания на гръбнака. Тези активности не само че имат значителен коригиращ ефект, но също така могат да се изпълняват приятно в разнообразни условия - било то в спортна зала, у дома или сред природата. Всичко необходимо е стриктно да се следват инструкциите и упражнението да бъде редовно практикувано; резултатът ще бъде впечатляваща стойка и повишено самочувствие.