Суровоядство

Д-р Канудзо Ниши заявява: "Суровата храна предлага защита срещу микробите. Тя помага на болните да се възстановят, а децата развиват жизненост и интелект." Д-р К. Джефри добавя: "Нашето ежедневно меню трябва да включва 1,5 кг сурова храна и без банани!" Д-р Бирхер Бенер подчертава: "Ако суровата храна е приготвена и подправена с внимание, тя може да бъде истинско гастрономическо изкушение." Освен това предлагаме 82 рецепти за почитателите на строгото суровоядство, както и 299 по-разнообразни идеи за салати, сосове, ястия със специалитети от извара и плодове, напитки за тези, които искат да експериментират.

Уважаеми читатели,
нашата цел е да разясним какво е полезно и какво може да бъде безполезно или дори вредно за здравето в контекста на определени заболявания. Имате възможност да опитате курс по суровоядство според съветите в тази книга или просто можете да я игнорирате. Изборът остава във ваши ръце. Надяваме се този избор да бъде обмислен.