Истината за храната

"Истината за храната" представлява най-мащабното проучване по темата, проведено досега. За първи път всички разпространени заблуди относно храните са подложени на научна проверка в лабораторни условия и в реалния живот, с цел да се установи кои от тях са верни и кои просто митове. Независимо дали става въпрос за спанак, соя, омега-3 мастни киселини или млечни изделия, тази ценна книга разкрива какво е истинското влияние на различните храни върху нашето здраве. Тя също така осветлява действителния и научно обоснован ефект на храненето върху имунната система, апетита, паметта и либидото ни. "Истината за храната" ни помага да осъзнаем какъв е ефектът на храните върху плодовитостта, нивата на енергията ни, състоянието на кожата и косата ни, теглото и продължителността на живота. Книгата предлага прозрения относно това как промяната в диетичните навици може да трансформира живота ни. В нея ще намерите отговори на редица интересуващи въпроси:

* Полезно ли е червеното вино?
* Могат ли определени храни да помогнат при проблеми със зрението?
* Нуждаем ли се задължително от осем чаши вода дневно?
* Кои храни действат като афродизиаци и кои потискат сексуалното желание?
* Как вашият слаб приятел яде всичко без последици за теглото си?
* Действително ли детоксикационните диети дават резултати?