Добави години към живота си и живот към годините си

Изследванията показват, че повечето хора искат да удължат живота си, но само с малко. 75% от тях не желаят да достигнат до стогодишна възраст, а само няколко мечтаят за живот до 120 години, дори и това да е възможно.

Съществува важен момент в начина, по който подходим към темата – дали акцентът пада на "живея" или на "по-дълго". Хората се замислят за качеството на живота в напреднала възраст; те мислят за загубите свързани със здравето, ума и независимостта си. Никой не би желал такъв начин на съществуване. Лицата, които живеят много дълго време, обикновено стареят по-бавно - те остават активни, жизнени и самостоятелни дори в напредналите години.

Установено е също така, че навиците водещи до дълголетие не изискват значителни финансови средства; затова богатството не е условие. Важно е обаче да се отбележи, че вероятността да стигнете до 99-годишна възраст не е особено висока. Все пак постигането на този юбилей може да бъде реалност при спазване на определени целенасочени здравословни практики и промяна в навиците ви.