Допаминови деца (твърда корица)

Практически подходи за изграждане на уверени и щастливи деца, свободни от зависимост към екрани и нездравословна храна

С това петстепенно ръководство ще откриете как да установите ефективни граници относно използването на екрани и консумацията на ултрапреработени продукти. Ще научите как да замените времето пред дисплея с интересни дейности, които също са атрактивни; да елиминирате причините, които привлекат децата към екраните и вредната храна; както и да насърчавате децата да се ангажират в занимания, които понижават нивото на тревожност, подобряват настроението им и разнообразяват техните интереси.