Как да медитираме

Медитацията ни помага да открием и възвърнем нещо, което сме имали в миналото, без да осъзнаваме, и сме загубили, без да знаем какво точно е било, къде или кога. Можем да я опишем като начин за достъп до по-голямата част от нашия човешки потенциал или за сближаване със себе си и реалността. Тя ни позволява също така да развиваме способностите си за обичане, увлечение и чувствителност, както и осъзнаването на това, че сме част от Вселената – не можем никога напълно да се отделим от нея. Сериозната медитация изисква усилие и може често да предизвиква смущение, но въпреки трудностите тя предлага дълбоко удовлетворение. Това е едновременно древен и актуален вызов за човечеството.

Този прост и разбираем наръчник може значително да ви помогне – подобно на стотиците хиляди читатели след първото му публикуване преди 25 години – в постигането на плодовете на медитацията. Книгата предоставя лесен за прилагане подход към медитацията, който можете без затруднения интегрирате в ежедневието си независимо от натоварения ритъм на живота. "Как да медитираме" представлява уникален ресурс с вдъхновение и практически съвети за всеки желаещ вътрешен мир, освобождаване от стреса и задълбочаване на саморазбирането.