Интелигентните емоции: Нова психология на чувствата

„Емоциите разпалват огъня на страстите - да живеем с този пламък, без да се изгаряме.“ /Франсис Уилкс/

Кой управлява нашите емоции – ние самите или те нас? Даниел Голман подчертава значението на емоционалната грамотност, докато Франсис Уилкс предлага начини за нейното усвояване.

Тази книга ще ни предостави възможността:
- да идентифицираме 15 основни емоционални състояния като агресия, гняв, тревожност, отегчение, депресия, завист, страх, тъга, вина, омраза, надежда, самота, любов и гордост;
- да анализираме причинителите на всяка емоция – какво я предизвиква и какво я спира;
- да контролираме своите чувства и да предотвратим тяхното разрушително влияние върху живота ни;
- да различаваме и управляваме чуждите емоции;
- да се научим как ефективно можем да преобразуваме едно чувство в друго за постигането на емоционален баланс.

Франсис Уилкс е английски психотерапевт и изследовател със специализация в самоусъвършенстването и развитието на емоционалната интелигентност. Тя ръководи английската асоциация „Форум за професионално развитие“ и участва активно в радио-, телевизионни програми и печатни медии като експерт по психология.