The Telomere Effect

"Една от най-добрите 'умни' книги на това десетилетие - The Guardian. Инновационен труд, разглеждащ историята на теломерите и предлагащ нови насоки за забавяне на стареенето и удължаване на живота. Носителката на Нобелова награда д-р Елизабет Блекбърн и водещият здравословен психолог д-р Елисса Епел са открили биологични маркери, известни като теломери, които помагат да разберем колко здрави са клетките ни и как можем да ги подобрим. Книгата се фокусира върху идеи като: как биологичната възраст не съвпада с хронологичната; научна основа за връзката между ума и тялото; влиянието на съня и диетата върху теломерите; както и шокиращи факти относно стресираните майки по време на бременност, които раждат деца с по-кратки теломери.

Тя предлага инструменти и съвети за определяне на клетъчната възраст и здравето на теломерите. Д-р Елизабет Блекбърн получава Нобеловата награда по физиология или медицина през 2009 г. за своето откритие относно теломерите и тяхната роля в процеса на стареене, а преди това е включена в списъка със 100-те най-влиятелни хора според TIME magazine. Д-р Елисса Епел е водещ психолог в областта на здравословното поведение, провела иновативни изследвания относно психобиологичните механизми свързани със стареенето под влияние на стреса – от емоционалното хранене до нездравословното натрупване на коремна мазнина до скъсяването на теломерите."