Brain Food

Храната, която консумираме, оказва пряко влияние върху функционирането на мозъка – най-важния орган в тялото. Когато е снабден с правилната комбинация от хранителни вещества, мозъкът може да мисли по-бързо, да запомня ясно и да поддържа оптимистично настроение.

Книгата "Храна за мозъка" обяснява как работи този орган, какви са нуждите му за постигане на максимален потенциал и посочва кои храни са полезни или вредни. Включени са и здравословни рецепти, които демонстрират колко лесно могат добрите храни да бъдат включени в ежедневното меню. Рецептите целят:

• Да намалят влиянието на стареенето
• Да увеличат паметта
• Да подобрят координацията и баланса
• Да помогнат при трудности с изпити
• Да редуцират физическите и психичните ефекти от ежедневния стрес
• Да се справят с депресията