Полезните съвети на Огледала 01/2005

Тази публикация е създадена от мен, като автор и продуцент на телевизионното предаване "Огледала".

Надявам се "Полезните съвети на Огледала" да стане Вашият наръчник за красота и добро самочувствие през цялата година.

В него съм обединила информация, която ще Ви бъде полезна всеки сезон. Независимо от възрастта, цвета на косата или теглото, всяка жена има нужда от пространство и време за себе си, посветено на личния комфорт. В забързаното ежедневие това е изключително важно не само за външната привлекателност, а най-вече за да можем да бъдем сами със себе си и да разглеждаме вътрешния си свят. Нека внесем красота в него, около нас и към хората, които ценим.

Рецептите и предложенията в "Огледала" са натрупвани през годините след стартиране на предаването. Още от първоначалните дни вярвам в принципа: няма грозни жени – само такива, които не полагат достатъчно усилия за себе си. Искам да подчертая важността на факта, че идеалът за жена не се определя единствено по килограми или сантиметри; той зависи от баланса между физическите ни качества и нашия вътрешен мир. Когато казвам "погрижете се за себе си", имам предвид дейности, които Ви правят щастливи и здрави.

Съветите и рецептите в "Огледала" са внимателно селектирани с цел ежедневният режим да бъде лесен за изпълнение. Комбинацията между професионални услуги (като козметични процедури) и алтернативи у дома е подробно описана - така можете да адаптирате грижите според бюджета си.

Моята работа е моя страст (с което желая да вдъхновя всяка една от Вас), научила ме е колко важно е времето – то действително представлява пари. Затова в края на всеки раздел предоставям дневен and седмичен график; при добра организация те не би трябвало да изискват повече от няколко минути сутринта или вечерята преди лягане — а седмичните процедури могат да бъдат 2 часа по 1 час през делничните дни плюс 1 час през почивните дни. Всичко останало зависи от добрата организация и изграждането на навици – започнете с уважение към самите вас!

Наистина красотата идва отвътре! Ако вървите уверено с подходяща визия , имате здрава кожа과 коса और перфектно нанесен грим، усмивката ви ще блести докато очарова околните.
Александра Иванова