Отслабване с йога

Стремежът към здраве, за да можем да бъдем полезни на обществото и да се наслаждаваме на живота повече, е похвален. Не само младите и възрастните, но също така хората в напреднала възраст, тези с хронични заболявания или физически ограничения могат да практикуват йога и по този начин да подобрят своето здравословно състояние. Поддържането на добро здраве е основният свещен ангажимент на всеки индивид. Здравето може да бъде физическо, психично, морално и психологическо.

Без значение от социалния статус на човек, доброто здраве е ключово условие за успеха му. Освен това поддържането на здрава кондиция излиза много по-евтино отколкото лечението на болести. Йога разглежда лошото здраве като недостатък. Ние имаме силата да запазим и увеличим благосъстоянието си както физически, така и психически. Целта на йога е не само укрепването на тялото срещу болестите и осигуряване на дълголетие; тя влияе положително не само върху основните физиологични системи, а също така оказва влияние върху ума. Чрез упражненията в йога мозъкът и нервната система получават обучение подобно на мускулите.