Йога срещу стрес, депресии, неврози

Изследване в Англия показва, че 30% от жените не са удовлетворени от живота си и не намират съвършенство в него. Липсата на такова съвършенство е свързана с кризи, конфликти и недоразумения както в семейството, така и на работното място. Тя включва недостатъчно образование, отсъствие на високи идеали, трудности при постигането на цели, липса на хуманност и стремеж към красота, незачитане на човешкото достойнство и правата на другите хора. Също така прояви като ненавист, егоизъм и алчност водят до ограничаване на свободата и интелектуалната деградация. В допълнение се наблюдават деструктивни поведения като алкохолизъм и наркомания.

Можем да овладеем изкуството да живеем само ако разберем, че то следва законите на природата; тези закони обаче трябва да бъдат осъзнати от нас и активно приложени. Колкото по-ясно утвърждаваме позитивна нагласа към живота — а тя колкото повече е осъзната — толкова повече задоволяваме нуждите на обществото. По този начин ставаме творчески личности с конструктивен подход. Това ни носи удовлетворение и създава баланс между индивида, обществото и природата. Когато постигнем това равновесие, ще изпитваме спокойствие и щастие; освен това природата заедно със социалния свят ще ни разкрият своите богатства.