Слушай своето тяло и яж! Стоп на контрола!

Темата за храненето и различните диетични режими е изключително актуална в последно време. Тя стои в основата на печеливша индустрия, която създава множество продукти и предлага чудодейни рецепти и диети, чийто ефект често е спорен.

Тази книга не се вписва в този контекст, тъй като нейният замисъл не е да предоставя готови решения или менюта с обещания за невероятни резултати. Вместо това тя цели да ви насочи към разбирането на причините зад желанието ви да се храните, които нямат отношение само до глада. Ще осъзнаете как точно управлявате своята диета и как този контрол може да бъде вреден; ще научите бързо как да идентифицирате емоционалните травми, които пречат на пълноценната ви храна; ще получите помощ за обичането и приемането на собственото си тяло във всеки един момент от живота си.

Лиз Бурбо представя уникален поглед върху връзката между физическото ни тяло и нашите емоции, психически състояния и душевни преживявания. Чрез своите ясни и достъпни съвети тя ще ви помогне трайно да преобразувате живота си и отношението си към храната, така че да постигнете здраво и балансирано тяло.