Да ядеш без да дебелееш

"Тази книга представлява личен разказ и не претендира да промени живота ви, нито пък обещава да изведе наяве скритата Кейт Мос у вас. Създадох я, защото много от темите, които разглеждам в нея, са били успешно приложени не само от мен, а и от множество други жени. Надявам се с това произведение да ви спестя време и усилия и да докажа, че самокритиката и недоволството към себе си не са задължителни за добрата фигура и всъщност не помагат”, казва Ирина Иванова.

Според проучване на международна компания за контрол на теглото жените мислят за отслабването средно веднъж на час. Участничките признават, че тези мисли често са негативни и самокритични. Те отбелязват как лесно правят комплименти на други жени относно външния им вид, но към себе си проявяват много по-строги изисквания.

Не съм изключение от това правило. През целия ми осъзнат живот съм "плащала данък" тънка талия; интересът ми стана толкова голям в един момент, че започнах линия натурални билкови чайове за детоксикация и отслабване под марката French secret tea, с която продължавам да работя до днес.

Въпреки че не съм експерт в сферата на отслабването, полагам усилия да поддържам добра форма. Обикновено успявам да запазвам кантара около 50 килограма, но така е било не винаги. Изпитвала съм различни диети и спортни режими – открих обаче, че резултатите рядко са трайни или понякога даже вредят на здравето ми. Както повечето жени аз вярвам в идеята за запазване на стройната фигура без лишения от вкусната храна. Защото иначе красивото тяло е като декоративното перо – приятно е за окото, но ненужно. Тази книга служи като моя платформа за споделяне на моите "открития", надявайки се те да бъдат полезни и вам."