Йога за лицето

Йога все повече се утвърдява в западния свят, като много известни личности я използват за поддържане на външния си вид. Сред тях са актрисите и певиците от Холивуд. Например, впечатляващата жизненост и стройна фигура на Мадона произтичат от многото часове, които тя посвещава на йога практики. Шарън Стоун също разчита на йога, за да запази своята забележителна красота. Кейти Холмс е друга холивудска звезда, която ежедневно отделя по един час за упражнения с цел поддържане на идеалната си форма и свежест на лицето.

В тази книга ще разгледаме основните методи, които не само осигуряват здраве, но и подобряват кожата на лицето, предотвратяват образуването или изглаждат вече появилите се бръчки и помагат мускулите да останат гъвкави и тонизирани.

Основната идея зад практикуването на йога е да се открие заложената в нас естествена красота. Йогата предоставя грация, баланс и изящество; тя зарежда тялото с енергия и в същото време предлага спокойствие. Освен това помага за поддържането на оптимално тегло както физически, така и психически здраве – всичко това води до душевна хармония.