Факторът Магнезий Кн.2

Хормоните, свързани със стреса, предизвикват рязко увеличаване на реакциите, зависими от магнезия. За производството на енергия, преноса на нервни сигнали и подобряване на мускулната функция, както и за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове - всичко това изисква наличието на магнезий. Когато сме под стрес, нуждата ни от магнезий се увеличава значително. Следователно силният стрес поставя нашия запас от магнезий под натиск. В условията на стрес организмът мобилизира магнезий от резерви, които не са критично важни за живота – дори и от повърхността на костите. Освободеният в кръвта магнезий достига до сърцето, където спомага за генерирането на необходимата енергия за по-бързо и мощно изпомпване на кръвта. Той попада също така в мускулите, които имат нужда от него да работят интензивно през краткия период напрежение.

Това временно увеличение на нивото на магнезия в кръвния поток обаче сигнализира бъбреците за наличие на излишък от минерала. В резултат те намаляват реабсорбцията му при преминаването през тях и голяма част се отделя с урината вместо да се връща обратно в циркулиращата система. Това води до намаляване количеството присъстващият магнезий в организма. Ако чрез храненето получаваме достатъчни количества магнезий, то наличностите могат да задоволят тази внезапна потребност обикновено краткосрочно. Но ако запасите са оскъдни а стресът продължителен, хормоните започват да извличат необходимостта дори от жизнени тъкани като сърдечната мускулатура; така реакцията при силен стрес може да стане животозастрашаваща.