Плуване. Ключови техники. Екипировка. Съвети от експерти. Правила на играта

Този наръчник представлява отлично начало за всички, които искат да се запознаят с плуването. Книгата е предназначена за хора от всяка възрастова група – както начинаещи, така и напреднали, включително плувци и съдии. В него ще откриете професионални съвети, цветни изображения и снимки на опитни плувци в действие.

Съдържанието на книгата обхваща:
- Как да плавате и гмуркате – ясни указания подходящи за различна възраст, включително как да развиете необходимото самочувствие и увереност, а също така как да помогнете на малките деца в техните първи стъпки във водата.
- Стилове – поетапно ръководство за най-популярните стилове: кроул, гръбно плуване, бруст и бътерфлай.
- Упражнения – практически занятия за изграждане на основни умения и усъвършенстване на техниката.
- Безопасност – информация относно безопасността около водоемите.

Поредицата “Know the Game” („Опознай играта”) от британското издателство A&C Black е призната като много добро въведение в разнообразие от спортове. Написана от специалисти и богато снабдена с визуален материал, серията предлага всичко необходимо знание относно конкретния спорт - от оборудването до правилата, техниките и тренировъчните методики.