Тази книга може да оправи живота ви

Ръководство за по-щастлив, успешен и по-малко стресиращ живот.

"Загубила съм представа колко пъти съм се запознавала с нови философии, обещаващи щастие, или с иновативни упражнения, които осигуряват страхотни резултати с минимални усилия. Също така много приложения за тренировка на мозъка, целящи да укрепят волята ви, да подобрят концентрацията или да увеличат креативността.

Предполагам, че много хора споделят това усещане. И тук идва моето участие в тази книга. Тя е изградена на основата на най-добрите последни научни изследвания, които аз и колегите ми от Ню Сайънтист проучихме. Целта ни този път е да предоставим ясен и основан на факти наръчник за един по-разумен, по-радостен и по-малко стресиращ начин на живот.

Смятам също така, че не е достатъчно просто да се дават указания как да живеем; важно е да разберем основанията зад тези указания. Затова всяка глава ще разглежда изследванията и историята зад всеки предложен съвет. Моята цел не е да ви казвам как точно трябва да водите живота си; ами да ви помогна сами да откриете своя път сред шумните сензации и често противоречивата информация около нас. Стремя се да представя науката – а вие можете свободно да я прилагате според вашите нужди."
Хелън Томас