Пилатес for Dummies
| Издателство: | AlexSoft |
| Брой страници: | 400 |
| Година на издаване: | 2009 |
| Дата на издаване: | 2009-03-04 |
| ISBN: | 9546561843 |
| SKU: | 67013860005 |
| Размери: | 23x16 |
| Тегло: | 433 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 8.69 € |
Анотация
За книгата
Пилатесът печели популярност в световен мащаб! Това полезно ръководство ще ви насочи как да създадете индивидуален тренировъчен план по Пилатес, който е идеален за домашна обстановка или фитнес зала. Осемте основни принципа ще ви обучат как да се възползвате напълно от упражненията на постелка, как да развиете сила и контрол, както и как да избегнете наранявания.
"Пилатес for Dummies" е книга от Ели Херман, издадена от издателство AlexSoft през 2009 година. Книгата има 400 страници и е с МЕКИ корици.