Йога мудра. Лесна и полезна

Практикуването на мудри представлява отлична форма на алтернативна терапия. Те не само помагат за лечение, но и спомагат за предотвратяване на заболявания. Мудрите са изключително ефективни. Те действат естествено, просто и нежно. Лечението с тях е внимателно и безболезнено, което ни позволява лесно да възстановим здравето си. Тъй като мудрите не съдържат химикали, те не предизвикват странични ефекти. Не се нуждаят от сложни устройства или инструменти за изпълнение. Поради факта, че могат да бъдат практикувани самостоятелно, те осигуряват свобода при използването им. Освен това са универсални и могат да се правят навсякъде. В тази книга ще намерите различни мудри, които са само част от многобройните лечебни жестове създадени в древността. Опитайте ги!