Йога мала

Тази книга, създадена от един от най-влиятелните учители по йога в съвременността, служи като доказателство за вечната стойност на ащанга йога. Основаваща се на виняса – синхронизацията между дишането и движенията – ащанга йога е сред най-популярните стилове на практика в наши дни, а "Йога мала" представлява основното писмено ръководство за нея. В него Шри К. Патаби Джойс описва етичните принципи и философските основи на ащанга йога, както и обяснява термините и концепциите ѝ въз основа на оригинални санскритски текстове. След това той представя Слънчевия поздрав и първата серия от практиката, която включва 42 асани. Подробно разглежда как да се изпълняват всяка позиция стъпка по стъпка, с указания за дишането при всяко движение, както и конкретните ползи от асаните.