Биологичният часовник. Ритмите на живота

Защо младежите не успяват да станат от леглото сутрин? Как пчелите разбират колко е часът? Защо определени растения ежедневно отварят и затварят цветовете си в точно определено време? Защо толкова много хора изпитват дискомфорт след дълги пътувания поради часовата разлика?

В тази завладяваща книга Ръсел Фостър и Лион Крайцман разглеждат значението на биологичния часовник, подчертавайки неговата роля в еволюцията и защо той остава изключително важен за всички живи същества. В крайна сметка, това е записано в нашите гени, а организмите се настройват всеки ден при изгрев и залез, за да синхронизират астрономическото време с вътрешните си ритми.

Как функционират механизмите на биологичния часовник и какво ги контролира; как различни организми измерват времеви интервали; как се адаптират към разнообразни цикли; и как светлината свързва тяхното вътрешно усещане за време с околната среда? Авторите обсъждат проблеми, които могат да възникнат при неправилно функциониращ биологичен часовник – включително трудности при аклиматизация след смяна на часова зона, сезонни нарушения и депресивни състояния. Те подчертават: въпреки постоянната реклама на нови лекарства за удължаване на бодростта ни, начинът на живот 24/7 може да има сериозно негативно влияние върху здравето както индивидуално, така и социално.