Практически курс за самоизцеление по методиката на Юрий Вилунас (диабет, хипертония)

Правилното дишане се определя от по-дългото издишване през носа, което трябва да надвишава времето на вдишването. Според доказателствата на професор К. П. Бутейко, единствено при това условие се осигурява оптимален газообмен в кръвоносната система, при който концентрацията на въглероден диоксид е три пъти повече от тази на кислорода. При съотношение 3:1 кислородът лесно се освобождава от хемоглобина и без затруднения достига клетките на всички органи, като така поддържа нормалните обменни процеси в организма. Чрез получаване на необходимия кислород органите могат да усвояват хранителни вещества от кръвта (като захари, мазнини, протеини, витамини и минерали), което спомага за тяхното здравословно функциониране.

Въпреки това повечето хора имат проблем с краткото издишване спрямо вдишването. Причината за отклонението от естествената норма често са слабите мускули на белите дробове, които могат да бъдат наследствени или резултат от неблагоприятна среда. При тези условия газовият баланс 3:1 е нарушен и според Бутейко кислородът се свързва прекалено силно с хемоглобина. В следствие само част от вдишаното количество кислород достига до органите; останалият остава в кръвта и води до недостиг на кислород за клетките. Този дефицит пречи на правилния метаболизъм и намалява функциите им, а впоследствие предизвиква заболявания - именно този дисбаланс причинява различни болести у нас.