Съвършено зрение с йога. Уникални техники за засилване на зрението при преумора и работа с компютър

Всеки четвърти работещ на компютър за дълги периоди изпитва оплаквания от намалена продуктивност, както и от силно главоболие, усещане за тежест в тила, скованост и напрежение в мускулите на врата и раменете. Често се наблюдават разсеяност и апатия. Очите могат да станат зачервени, да сълзят или да се появи чувство за наличие на чуждо тяло в тях; зрението може да бъде размито или двойно, а болките в слепоочията стават по-осезаеми. Освен това, виждането при слаба осветеност е затруднено, очите могат да бъдат възпалени или сухи. Въпреки предприетите мерки за защита на зрението (като защитни филтри и специализирани очила), натоварването остава значително. В Института по йога "Шри Йогендра" в Бомбай, Индия се практикуват различни техники от йога с цел подобряване на зрението и концентрацията, които ще представим в книгата.