The Power of Habit : Why We Do What We Do, and How to Change

Защо създаваме навици? И как можем да ги променим?

Винаги имаме възможност за промяна. В книгата си "Силата на навика" известният бизнес репортер от New York Times, Чарлс Дъхиг, превръща авангардната поведенческа наука в практически стратегии за самоусъвършенстване, представяйки сложната невронаука чрез завладяващи разкази за трансформация.

Как е възможно някои хора и компании да се променят изведнъж, докато други остават затънали в старите си модели? Отговорът се крие дълбоко в човешкия мозък. "Силата на навика" разкрива тайните точки на натиск, които могат да изменят живота. От олимпийския плувец Майкъл Фелпс до Мартин Лутър Кинг младши, от изпълнителния директор на Starbucks до съблекалните на NFL, Дъхиг разглежда невероятните резултати от ключовите навици и как те могат да направят решаващата разлика между милиони и милиарди, провал и успех – или дори живот и смърт.

Книгата прави вдъхновяващ аргумент: ключът към почти всяка врата в живота е усвояването на правилния навик. Независимо дали става въпрос за физическа активност, отслабване, родителство или производителност; пазарни иновации или социални революции; а най-вече успешността - подходящите навици могат да променят всичко.

Навиците не определят съдбата ни. Те са научен феномен с потенциала да трансформира нашия бизнес, общности и животи.