Избави се от болките в гърба

Имате ли проблеми с болки в гърба, раменете или врата? Пречат ли ви те да водите нормален живот? Налагало ли се е да ограничавате физическата си активност и да променяте начина на живот?

Ако отговорът е "да", вероятно страдате от СНМ (Синдром на причинения от напрежение миозит) и вече не трябва да го търпите!

Д-р Джон Е. Сарно е иновативен лекар, който чрез своята програма е помогнал на хиляди пациенти да преодолеят проблемите с гърба си без употреба на лекарства или рисковани операции. В тази книга той представя новаторски подход, основаващ се на най-новите изследвания за СНМ. Д-р Сарно разглежда как стресът и психологическите фактори играят роля в болките в гърба и доказва, че много негови пациенти са успели да се възстановят без нужда от упражнения или физикална терапия.

Книгата ще ви предостави информация относно:
• Защо амбициозните личности често развиват СНМ.
• Как тревожността и потиснатият гняв предизвикват мускулни спазми.
• Начините, по които хората сами подготвят себе си за болки в гърба.
• Как можете да облекчите тези болки за период между две до шест седмици чрез осъзнаване на СНМ и неговите корени.

Чрез реални примери и задълбочени проучвания относно взаимовръзката между мислите, чувствата и тялото, д-р Сарно показва как пациентите идентифицират емоционалните причини за своя СНМ и разкъсват връзките между психичната и физическата болка... И просто четейки тази книга, можете още днес да започнете своето възстановяване от болките в гърба.