Подобряване на паметта for Dummies

Тренирайте своята памет с упражнения, които ще ви бъдат полезни в дома, на работното място и навсякъде другаде! Независимо дали се готвите за изпит, имате затруднения да запомняте имена или просто искате да подобрите паметта си, това ръководство представя ясни и практични съвети, които ще ви помогнат да запомняте важните неща. Ще научите как функционира паметта и как можете да я усъвършенствате в различни обстоятелства.

Разгледайте книгата и открийте: кои храни са най-подходящи за оптимално запаметяване; информация за добавките, благоприятстващи паметта; стратегии за забавяне на деменцията и болестта на Алцхаймер; методи за намаляване на стреса с цел по-добро запомняне; хитри решения за ефективно учене; начини да се справите с "паметовото задръстване"; както и как да поддържате отлична памет дори при напредване на възрастта.