Осъзнаване чрез движение

Методът на Фелденкрайс е известен като "умния" или осъзнатия подход към движението на човека, който цели да подобри общото ни състояние и да развие напълно потенциала на всеки индивид.

Според Фелденкрайс, нашите действия са резултат от представите, които си изграждаме за самите себе си. Генетичните и социалните фактори, особено образованието, играят значителна роля в това отношение, но не определят изцяло нашето поведение – самообразованието е от решаващо значение. Нашият Аз-образ не остава непроменен; той е динамичен и се формира с времето. Често обаче този образ не съответства на реалния ни капацитет, затова стремежът трябва да бъде насочен към изграждане на възможно най-точен и пълен Аз-образ. Проблемът идва от факта, че много често не сме напълно осъзнати за различни части от тялото си и действаме автоматично като биороботи. Коригирането на движенията представлява най-добрия начин за личностно развитие според Фелденкрайс, а границите в това усъвършенстване са безбройни.