Цялостното здраве

Медиите сякаш са обсебени от темата за "влошаването на нашето физическо и психично здраве". Постоянно се говори за затлъстяване, различни заболявания, прекомерна употреба на алкохол и наркотици. Как обикновено реагираме?

Създават се програми за детоксикация, диети и интензивни фитнес режими, които целят да подготвят хората за маратони. И разбира се, не забравяйте психологичните консултации – така в крайна сметка родителите ще носят цялата отговорност за вашите проблеми.

"Тук е предложен различен подход, който съчетава физически упражнения и правилно хранене, но най-вече - разум! Крайната цел е да станете по-щастливи и по-здравословни."
Кейт Кук

Всеки от нас може да води здравословен и удовлетворяващ живот стига само да го пожелае. В книгата "Цялостно здраве", Кейт представя 52 невероятни идеи, които ще ви помогнат да постигнете личните си амбиции и да станете по-балансиран, по-здрав човек с много повече щастие. Чрез малки, но значими промени в ежедневния си живот ще можете ежедневно да наблюдавате положителните трансформации и възстановяване на енергията си.