Чудодейната сила на минералите, хранителните съставки и елементите

Можете да постигнете добро здраве, без да се нуждаете от нискомаслени диети или хранителни добавки в бутилки. Дори няма нужда да се отказвате от червеното месо! Тайната е в лечебните свойства на минералите, специализираните нутриенти и микроелементите. Минералите като калций и желязо, заедно с есенциалните мастни киселини, играят важна роля в задоволяването на вашите хранителни потребности. Съвременното земеделие и индустрията за преработка на храни обаче са лишили продуктите от ценни вещества. Уважаваният диетолог, билкар и изследовател Пол Бергнер подробно разяснява как можете да възстановите основните минерали и други важни хранителни компоненти във вашето меню. Ще откриете необходимостта от всеки нутриент и кои храни могат да ви ги предоставят. Разберете колко лесно може да бъде правилното хранене!