Тайните на медитацията: Практическо ръководство за вътрешен мир и лична трансформация

В тази вдъхновяваща книга Давиджи споделя своето лично пътешествие към духовното осъзнаване и изследва положителните ефекти от медитацията върху физическото здраве, взаимоотношенията, емоционалната стабилност и нашия духовен живот. Авторът анализира различни техники, които помагат на ума да преодолее хаоса и да достигне състояние на мир и тишина. В книгата ще откриете указания за практикуване на: визуална медитация, енергийна медитация, звукова медитация с мантри, будистка медитация и още много други подходи. Ще се запознаете с обичайните опити по време на медитативния процес и как да изградите своя дневен режим за медитация.

Ако отделяте време всеки ден за саморазглеждане в пространството на чистото съзнание, бързо ще научите как да преминавате от активност към спокойствие, от индивидуално към универсално възприятие и от личното преживяване към колективното. Тази промяна в гледната точка разширява способността ни да усещаме щастие, благополучие, любов и креативност.

Независимо дали сте новак или имате предишен опит с медитирането или просто използвате техниката в трудни моменти, тази книга ще повиши вашата практика и целия ви живот до едно ново ниво на удовлетворение.

Давиджи има десетгодишно обучение под ръководството на д-р Дийпак Чопра и д-р Дейвид Саймън; след това той става първият декан на Университета при Център „Чопра“. Той притежава квалификация като ведически майстор и инструктор по Медитация с основни звуци.