Богинята в теб (Практики за женственост, здраве и сила)

Всяка жена носи в себе си богиня – в това е категорична Сиера Бендър, която от години обучава дамите как да постигнат щастие и да излекуват не само телата си, но и душите. Богинята на съвременността е дама, притежаваща грация и сила едновременно, с богат спектър от емоции и разумност; тя може да бъде спокойна, но също така и страстна.

Процесът на откриване на вътрешната богиня изисква отдаденост и смелост. Именно тези качества преподавателката развива в своя специализиран център за жени „Тренировъчен лагер за богини“ както и чрез уникалната програма „Четирите тела“, насочена към женствеността, силата и красотата. Авторката предлага конкретни стратегии за възстановяване на баланса там, където той липсва – било то духовно, психично, емоционално или физически.

Методите представени в тази книга включват традиционни йога пози, фитнес упражнения и техники за дишане, медитация и визуализация, музикотерапия, здравословно хранене , енергийно лечение , ароматерапия , работа с чувствата , а също така принципи от модерната холистична медицина сред много други.

Пътят към промяната не е простичък; той изисква саморефлексия и постоянство. Но резултатите му водят до по-добро здраве και удовлетворение във всички сфери на живота.