Самомасаж с тежестта на собственото ни тяло

Тази книга представя авторска методика за самомасаж и силово разтягане, която е уникална с това, че се основава единствено на теглото на вашето собствено тяло. Академик Андрей Левшинов изгражда принципите на самомасажа, вдъхновени от древните йога традиции. Методът е внимателно изследван и усъвършенстван от него и неговите ученици през многогодишна практика.

Какво можете да очаквате от тази система? Тя ще ви предостави възможността да подобрявате самочувствието си по всяко време и при различни условия, да намалите психичното напрежение, да контролирате гнева си, да се възстановявате след умора или заболяване, както и да развивате лична харизма и атрактивна фигура. Самомасажът чрез използване на собственото телесно тегло може да помогне в борбата с редица здравословни проблеми. Освен това активизираната вътрешна енергия благодарение на упражненията ще има положителен ефект върху живота ви – пред вас предстоят много приятни промени!

Андрей Левшинов е водещ руски специалист в областта на оздравителните практики; той притежава докторска степен по философия и психология, владее източни бойни изкуства и класическа йога и е член на Съюза на писателите в Русия.