Хранене по системата йога
| Издателство: | Скорпио |
| Брой страници: | 64 |
| Година на издаване: | 2010 |
| Дата на издаване: | 2010-11-26 |
| ISBN: | 9547923714 |
| SKU: | 97114060010 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 54 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 2.3 € |
Авторът на книгата "Хранене по системата Йога" е известният руски лекар и професор Борис Смолянски, който притежава докторска степен по медицински науки. Чрез задълбочено проучване на йога практиките и своите пътувания в Хималаите, той анализира основните принципи на здравословното хранене според древната философия на Йога и предлага различни техники за лечебно гладуване и профилактика.
Основополагающият аспект на йогисткото хранене е правилното дъвчене. Според йогите: „Твърдите храни трябва да се консумират като течности, а течностите — да се дъвчат!“ Системата Йога препоръчва да се яде само когато сме истински гладни.
В книгата ще откриете информация относно:
* полезните храни, които дават енергия според Хата йога
* как правилно да приемате течности между храненията
* очистителния ефект на водата
* плодовете с максимална полза за здравето ви
* суровоядството като основа за здравословно хранене
* начините за поддържане на здрава храносмилателна система
* постепенното намаляване на количеството приета храна - разтоварващи дни и пост
* ключовите принципи от древното учение Йога.
"Хранене по системата йога" е книга от , издадена от издателство Скорпио през 2010 година. Книгата има 64 страници и е с МЕКИ корици.