15-те най-добри упражнения
| Издателство: | AMG Publishing |
| Брой страници: | 96 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-03-13 |
| ISBN: | 9789549187144 |
| SKU: | 07816790008 |
| Размери: | 21x14 |
| Тегло: | 250 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 4.09 € |
"Серия 'Най-доброто от списание MEN'S HEALTH'
15-те НАЙ-ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ
Разнообразни фитнес програми за цялостна тренировка на тялото
от редакцията на MEN'S HEALTH MAGAZINE
Добре дошли в 'Най-доброто от Men's Health': 15-те най-високо оценени упражнения. Тази книга е създадена както за начинаещи, така и за опитни ентусиасти, а също така и за любопитните и скептиците.
Тези 15 упражнения обхващат всички основни мускулни групи: рамене, гърди, ръце, горна и долна част на гърба и крака. Те предлагат разнообразие от методики: включват упражнения с тежести на лежанка, с гири или лостове, като изтласквания и издърпвания. Редакторите на Men's Health подготвиха този списък след консултации с тренировъчни психолози, фитнес специалисти, лични треньори и спортисти. Знанието им вече е достъпно за вас. Освен това ще намерите допълнителни упражнения извън основните 15, както и насоки относно диета и хранене, разтягания и ефективни програми за пълноценно натоварване на тялото.
За авторите
Men's Health е водещо световно списание по мъжки лайфстайл. То предлага уникално съдържание съсредоточено върху практически действия за подобряване качеството на живот при мъжете."
"15-те най-добри упражнения" е книга от Колектив, издадена от издателство AMG Publishing през 2007 година. Книгата има 96 страници и е с МЕКИ корици.