Отслабване чрез самохипноза. 42 упражнения

Красотата и стройната фигура са стремеж на много хора. За да постигнем желаното тегло, често прибягваме до строги ограничения, приемайки вредни или поне неефективни хранителни добавки с обещания за невероятни резултати. Диетите в повечето случаи могат да бъдат опасни и небалансирани, което оказва негативно влияние както върху физическото ни здраве, така и върху психичното състояние. Тази книга предлага методи не само за отслабване, но и за постигане на здравословен начин на живот чрез премахване на токсините от нашия организъм. С помощта на предложената система от лесно изпълними умствени упражнения можем да се освободим от излишните килограми, да укрепим здравето си и да постигнем душевно равновесие – вземайки живота си в свои ръце и наслаждавайки му се напълно.

Д-р Жан-Марк Бенем е ръководител на катедрата по лечебна хипноза в болницата „Питиe Салпетриер“, една от най-старите и уважавани медицински институции в Париж.