Атомни навици (твърда корица)

„Атомни навици“ предлага ефективна стратегия за постигане на успех. Независимо дали сте ръководител, стремящ се да осигури най-доброто за своя екип, спортист, подготвящ се за състезание, или просто човек, който не може да спре пушенето, да отслабне или да намали стреса в ежедневието си - тази книга ще ви насочи към целите ви постепенно.

Джеймс Клиър, един от водещите специалисти по изграждане на навици, обяснява как забележителните успехи всъщност произлизат от малки на пръв поглед промени в нашето поведение.

Плъзгате ли се в порочен цикъл от вредни навици? Проблемът не е във вас самите. Вината е в системата, която прилагате. Често лошите навици биват повторени многократно не защото нямаме желание за промяна, а защото ни липсва правилният метод. „Атомни навици“ предоставя решение как можем да трансформираме поведението си и така да освободим себе си от нежеланите привички и запазим онези които допринасят за нашето физическо и психично благополучие.

Книгата е изключително практична и полезна!
Марк Менсън, автор на „Тънкото изкуство да не ти пука“.