Методът IFS: Изкуството да тренираш
| Издателство: | Инспайърд Фит Стронг ООД |
| Брой страници: | 232 |
| Година на издаване: | 2019 |
| Дата на издаване: | 2019-11-05 |
| ISBN: | 9786199113318 |
| SKU: | 38879350011 |
| Размери: | 17x23 |
| Тегло: | 558 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 12.78 € |
"Нека вдъхновението ви води и не отлагайте своето развитие!
Най-ефективният начин да помогнете на някого в процеса на промяна е не като му давате съвети, а чрез споделяне на собствен опит – покажете му, че сте преминали през подобни трудности и разбирате чувствата му. Освен това, знаете как да го насочите към желаното място.
Методът IFS: ИЗКУСТВОТО ДА ТРЕНИРАШ ще предостави необходимите инструменти за постигане на физическия ви потенциал. Визията произлиза от функционирането на тялото. За да изглеждате добре, трябва да се съсредоточите върху здравето си. То не изисква крайности или саморазрушителен подход с прекомерни тренировки; става дума за адекватно усилие в правилната посока.
С помощта на метода IFS ще получите знания и мотивация, които ще превърнат движението в неизменна част от живота ви. Ще научите разнообразие от тренировъчни техники и как ефективно да организирате заниманията си според поставените цели и наличното време."
"Методът IFS: Изкуството да тренираш" е книга от Инес Субашка, издадена от издателство Инспайърд Фит Стронг ООД през 2019 година. Книгата има 232 страници и е с МЕКИ корици.