Науката Пранаяма

Пранаяма представлява съществена част от Ащанга йога. Тя е необходима за всеки един от нас в ежедневието, тъй като допринася за добро здраве, благосъстояние и успех във всяка сфера на живота. Йогите вярват, че дори само с леко докосване или повтаряне на мантра може да се излекува всякакво заболяване.

Контролираното дишане чрез мисълта и волята е мощна сила за обновление и възстановяване, която можете осъзнато да използвате за личностно развитие, лечение на различни трудни болести и други полезни цели.

Книгата предлага лесни техники и подходящи уроци за всички видове практикуващи йога садхана. Онези, които следват специалните указания в края на книгата, могат да бъдат уверени в успеха и безопасността на своята практика.

Процесът по придобиване на сидхи се нарича садхана, а пранаяма е една от най-значимите форми на тази практика.