Всичко за отслабването

В книгата са представени основните мотиви, които ни вдъхновяват да предприемаме действия за нормализиране и поддържане на телесното тегло. Освен това се отговаря на множество актуални въпроси. Стилът е достъпен и разбираем за широка аудитория, а също така е интригуващ – обогатен с тестове, таблици, примери и визуализации.

Като дългогодишен автор на индивидуално разработени комплексни природолечебни програми мога да потвърдя, че акцентите в предложената информация са добре формулирани. Тя предлага богатство от практически приложими идеи; акцентира върху измененията в хранителния режим, физическата активност и психологическото настроение; предоставя балансирана информация относно специализирани диети, билкови добавки и разнообразие от физически упражнения и автотренинг. Интересният начин на представяне на някои широко достъпни гимнастически техники например включва конкретни насоки относно ефекта им върху различните части на тялото. Тези методи не само способстват за отслабване, но също така допринасят за подобряване на здравето ни, увеличаване на жизнеността и повишаване на привлекателността.

Д-р Димитър Пашкулев