Система на здравето на Ниши: Избрани упражнения и медитации

Професор Кацудзо Ниши е известен по целия свят със своята система за здраве. Тази система представлява философия на живота, която цели да постигне успех и баланс във всички аспекти на човешкото съществуване. Според него, човешкото тяло е божествено творение. Нашето настроение оказва влияние върху физическото ни състояние и обратно – когато сме стресирани, губим спокойствието си, качеството на съня и апетита си. За да възстановим нормалното функциониране на организма, е необходимо да се отпуснем и медитираме; а за натрупване на сила и енергия трябва редовно да се занимаваме с физически активности. Посветете малко време на своето здраве и в замяна ще получите дълъг живот, изпълнен с активност, щастие и хармония.

В тази книга ще откриете: техники за медитация за релаксация; дихателни упражнения за подобряване на общото здравословно състояние; насоки за развитие на мисленето и паметта; психични настройки за постигане на успехи в живота, както и хармония в ежедневието.