Система на здравето на Ниши: Хранене за здраве и дълголетие

Храната не само ни осигурява жизненост, но и създава хармония с околната среда. Тя носи радост на душата и естетическо удоволствие за очите. Всичко, което консумираме, трябва да поддържа баланса в нашия организъм. Само тогава можем да се насладим на добро здраве и заслужено дълголетие. Когато следваме природосъобразни хранителни навици, храната ще бъде основа за нашето благополучие. В противен случай безразличието към това какво ядем може да доведе до болести и преждевременно остаряване.

Тази книга предлага: методология за правилно и здравословно хранене; трите ключови компонента на добрата диета; списък с полезни храни и рецепти; както и информация относно жизнената сила на продуктите спрямо сезонността им. Съветите от Кацудзо Ниши ще ви помогнат да постигнете здраве и красота, а също така да водите дълъг и щастлив живот.