Да станем по-млади

В тази книга д-р Уокър разглежда основните аспекти, които могат да ни помогнат да се подмладим: хранителните навици, начина на живот и философията за живота.

Ние сме отражение на това, което консумираме. Всяка хапка служи като строителен елемент, който или възстановява клетките и организма ни, или ги уврежда. Да бъдеш млад означава да си здрав, изпълнен с енергия и жизненост; да имаш усмивка на лицето и блясък в очите. Това включва също така да бъдеш общителен, добродушен и учтив, както и винаги активен – без никога да натоварваш другите около себе си. За да постигнете младежки вид, красота и щастие, избягвайте негативни мисли към останалите; съсредоточете се върху положителното им възприятие. Нарастваме духовно чрез даването на добра воля.