Смях за здраве

Когато се чувстваш тъжен... как да повдигнеш настроението си!

Смехът е най-ефективното средство за лечение.

• Барбара Рютинг, известна със своя заразителен и запомнящ се смях, демонстрира как всеки може да овладее изкуството на смеха, дори в моменти, когато не му е до усмивки.
• Смехът укрепва имунната система, активира производството на хормони на щастието, подобрява кръвообращението и намалява кръвното налягане и холестерола. Освен това той помага за облекчаване на стреса, страха и депресивните състояния.
• Книгата предлага упражнения за смях, шеги, забавни истории и множество интересни факти относно самия смях.