Моята диета в 350 рецепти

Д-р Пиер Дюкан предлага в своята книга 350 рецепти за практическо приложение на уникален и ефективен хранителен режим, основан на дългогодишния му опит и отзивите на благодарни пациенти. Включени са ястия с чисти протеини като птици, месо, яйца, риби и морски дарове за първоначалния етап на диетата; а за втория етап – комбинации от протеини и зеленчуци. Не липсват и десерти подходящи за двата периода – всички лесни за приготвяне, вкусни и предназначени както за ценители на добрата кухня, така и за тези, които искат да подобрят или възстановят фигурата си.

Д-р Дюкан е експерт в областта на хранителното поведение и диетологията с над тридесет години опит. През този период той разработва собствен метод за отслабване - известният режим Дюкан. Този метод има структурирана система по стъпки и окончателно описание в бестселъра "Как да отслабнем завинаги".