Йога за психоестетизация

Тази книга, уникална за нашата страна, е плод на многогодишния опит на автора. В нея се представят практически сесии, които са лесни за изпълнение и водят до конкретни ползи за здравето и физическата издръжливост, поддържането на стройна фигура и привлекателност, както и подобряване на паметта и зрението. Освен това те активират резервите на тялото и ума, помагат при адаптация към неблагоприятни условия и преодоляване на стресови ситуации сред други преимущества.