Светлина върху йога

Това е най-доброто практически ръководство по хатха-йога, признато за съвременна класика и известно като „илюстрирната Библия на Йога“. То предлага редица предимства в сравнение с множество други подобни издания:

- обхваща 200 асани, 16 пранаями и бандхи;

- предоставя много подробно и безупречно описание на позите, което е подкрепено от 600 снимки. Те не само показват крайното положение, а демонстрират целия процес на изпълнение на всяка поза, позволявайки книгата да бъде използвана успешно като самоучител;

- включва детайлно разработена програма за 300 седмици с конкретни комплекси, които дават възможност за постепенно напредване от по-прости към по-сложни асани;

- съдържа специализирана лечебна програма с ясни указания относно кои пози да се прилагат при определени заболявания.

Системата Айенгар, известна още като „Айенгар-йога“, е доказала своята ефективност през последните почти 40 години сред милиони практикуващи хора по света, включително и у нас.