Светлина върху Пранаяма

В света съществуват хиляди книги, които разглеждат статичните позиции (асани) в хатха-йога, докато наистина значимите издания относно йогическото дишане (пранаяма) са крайно малко. Основната причина за това разминаване е ясна – истинската пранаяма коренно се различава от основните дихателни упражнения, които обикновено са включени в общи наръчници. В четвъртия етап на Йога темата става изключително сериозна и само малцина имат необходимите знания, опит и смелост да поемат отговорността да представят всичките 14 вида техники за дишане и начина на тяхното усвояване и практикуване. Б. К. С. Айенгар приема предизвикателството с голямо умение и внимание към детайлите, справяйки се отлично с тази сложна задача. Той задълбочено анализира дихателната система както през призмата на съвременната анатомия, така и чрез древните текстове по йога; разгледани са важни аспекти като надита и чакри, мудри и бандхи, биджа мантри. За сериозните практикуващи е предложена подробна програма от 200 седмици, разделена на пет курса (подготвителен, начален, средно напреднали, напреднали и интензивен), акцентирайки върху трудностите и рисковете за избягване. Допълнителни удобства представляват 190 снимки, около 20 графични изображения многобройни справочни таблици и специализиран речник.

Това прави "Светлина върху пранаяма" (първата пълна практика ръководство за йогическото дишане публикувано на български език) ценен допълнителен ресурс след вече известната книга "Светлина върху Йога", оценена от българските читатели.

Пранаямата предлага възможности за достигане до добро здраве и дълголетие; контрол над емоции те , мислите , желанията си действията; развиване на силна воля . Това води до стабилност , съсредоточаване психически баланс - качества , необходими в нашето ежедневие .