Йога всеки ден. Енциклопедия

Йога съществува от поне 5000 години. Въпреки че произхожда от Индия и е развита в различен културен контекст, основните принципи на йога са приложими навсякъде по света. Йогата обаче представлява нещо много повече от просто система за здравословен начин на живот – това ще разберете сами. В "Йога всеки ден" ще получите внимателно и професионално ръководство за начинаещи в практиката на йога. Авторите се представят като добре образовани и забавни спътници, които ви вдъхновяват през целия процес. На тези страници няма да изпитвате недостиг на насърчение, а всичко е изложено стъпка по стъпка. Така че започнете да откривате и натрупвате свой собствен опит относно здравето и благосъстоянието си.